O treninzima atletike

O treninzima atletike

O treninzima atletike

Atletska škola Bumbar najveća je atletska škola na ovim prostorima. Treniramo preko stotinu djece diljem Zagorja, a postojimo od 2017. godine. Pozivamo te da postaneš dio naše vesele ekipe i uvjeriš se zašto je atletska škola Bumbar najbolja opcija za tebe!

Treninzi atletike se održavaju u dvoranama osnovnih škola u: Oroslavju, Konjščini, Mariji Bistrici, Klanjcu i Tuhelju - a u planu su još neke lokacije.

Svi naši treneri su stručno osposobljene osobe: profesori kineziologije ili licencirani treneri Hrvatskog atletskog saveza.

O treninzima

  • Zabava je – kako bi treninzi započeli i završili nečim lijepim i opuštenim jer primarni nam je cilj da djeca zavole sport, ostanu u njemu, a ne odustanu – a sve ostalo, poput rezultata na natjecanjima, doći će s vremenom. No prezentiramo li djetetu sport odmah kao nešto naporno, monotono i teško, neće ni doći do tih rezultata jer će dijete prije toga odustati.
  • Zagrijavamo cijelo tijelo
  • Jačamo mišiće
  • Vježbamo brzu promjenu smjera kretanja
  • Uvodnim igrama poput lovice, ledene babe i sl. vježbamo brzinu jer svaki malo, kada nam se "lovac" približi, mi krenemo punim gasom. OK, ovi stariji najčešće rade nešto ozbiljnije - ali i njima povremeno treba malo zabave ;-)

Slijedi:

  • vježbe oblikovanja
  • Radimo na fleksibilnosti - vjerovali ili ne, već se sada kod neke na početku "krute" djece vidi znatan pomak
  • metodika – vježbe koje jačaju mišiće potrebne za trčanje, zagrijavaju tijelo i pridonose pravilnom položaju tijela tijekom aktivnosti
  • poligon - izdržljvost, trčanje u krug, prepreke za razvoj spretnosti, fleksibilnosti, skočnosti...
  • glavni dio treninga – skokovi, bacanja, trčanja...
  • Rastezanje mišića i postupno hlađenje
  • Igra poput graničara, rukometa, ragbija... za kraj kako bismo završili uz zabavu i postupno rashladili naše mišiće
  • Puno radimo i na pravilnom položaju tijela tijekom trčanja i samoga starta.
  • Brzina treba u skoro svakoj disciplini pa na gotovo svakom treningu radimo vježbe za razvoj brzine - tu spadaju ubrzanja (sporije pa sve brže do kraja dvorane), štafete (tu djeca trče punom brzinom kratke dionice), trčanje dok im mjerim brzinu i sl... Brzina se trenira po kratkim dionicama
  • Radimo i na sportskom, fer-play ponašanju i jačanju samopouzdanja.

Atletika je najstariji sport i temelj za sve druge sportove – gotovo da nema sporta (ok, npr. šah ;-) ) u kojem vam brzina ili jakost neće trebati.

Termini i lokacije

  • Sportski treninzi održavaju se u dvoranama osnovnih škola
  • Oroslavje, Konjščina, Marija Bistrica, Klanjec i Tuhelj
  • Termine pogledati u podnožju ovih stranica

Uvjeti

Ponesite tenisice i bočicu s vodom.

Svi rekviziti osigurani! 

Direktorica atletske škole Bumbar je Jasmina Burek, voditeljica atletike s licencijom Hrvatskog atletskog saveza i certifikatom Svjetske atletske organizacije (IAAF-a) iz njihovog programa "Dječja atletika" te predsjednica Atletskog kluba Oroslavje.

Cijena: 150,00 kn za jedno dijete; 100,00 kn drugo dijete iz obitelji, a treće besplatno.

Svi imate pravo na besplatne probne treninge i ogledne satove. Dobrodošli ste, bez ikakvih obaveza! Upise vršimo tijekom cijele godine


Notice: Undefined variable: nr in /home/bumbarsport/public_html/str.php on line 249

Prijava za newsletter

Upišite se i budite obaviješteni o našim organizacijama

Uskoro i ova mogućnost!

Slijedi nas:
Atletska škola
  • Marija Bistrica
    sri i pet:
    grupa1 od 16,15h-17,15h
    grupa2 od 17,15h-18,15h

    Konjščina
    vraćamo se u lipnju!
    sri i pet od 18,30h-19,30hh

    Donja Stubica
    uto i čet od 16,15h-17,15h
  • Oroslavje
    uto i čet:
    grupa1 od 17,30-18,30
    grupa2 od 18,30-19,30

    Đurmanec
    pon i sri:
    grupa1 od 16,30h-17,15h
    grupa2 od 17,15h-18,15h

    Klanjec
    sri i pet: 13,30h - 14,30h

    Tuhelj
    vraćamo se u lipnju!

Upisi tijekom cijele godine! Vidimo se na besplatnim oglednim satima! Treninzi se održavaju u dvoranama osnovnih škola
Ponesite bočicu s vodom, sportsku opremu (trenirku, majicu) i čiste tenisice - ostalo je naša briga!